随着高考的日益临近，巨大的压力向孩子袭来，常会造成孩子心理异常。如焦虑紧张，丧失信心，承受努力下降等；进而导致孩子的身体及行为异常，失眠头痛，看不下书，和同学闹意见等。这些问题绝不可小视，解决不好会直接影想高考成绩。父母首当其冲的任务就是为孩子疏导心理，减轻压力。为孩子减压，并不是件容易的事，要求父母在实践中不断学习摸索，下面是我总结的几点做法，希望能给朋友们些许启示：父母树立好自身形象在巨大的压

眼看着高考的日子越来越近，考生们的心理也会有一些变化，有的考生可能都不知道该干些什么了，也有些考生可能会很紧张的不知所措等等等等。这些都是很常见的，下面就我自己这些年来带高三学生考试的一点体会归纳一下，供各位考生参考。离高考的日子越来越近了，在学校，老师会给你一些指导，同学会给你一些建议，家长会给你有所安排，可是，最了解你自己的就是你自己了，到底应该怎么办，我以为：首先，要结合自己的实际情况，不要

高三了，在这最紧张激烈的时刻，却恋爱了。这真让老师和家长焦心，就连自己也陷入"我怎么会这样"的困惑与自责中。其实大可不必这么紧张，放松一下，你会发现恋爱背后源于一种什么样的心理需要。明白了自己的需要，你也许就能够坦然面对了。青春热线编辑：你好！高三的生活我感到很苦恼，心中的话不知向谁说，借今天周末，沉重的心情终于有了一点释放的机会。我是一个性格十分内向的男孩，高二时不知不觉喜欢上了一个女生，从此原

在这据高考还有30天的日子里，高三的二轮复习也已经到了攻坚阶段，在这个时候每一位高三学子也经受着压力与烦躁的煎熬。这不，在昨天下午，高三的一位同学通过他一位同学的引荐来找到我，想与我谈一谈关于近期学习遇到的问题，她说，这几天心里压力很大，老是静不下心来，胡思乱想的，学习根本深不下去，学什么都学不进去，并且对事情忘的特别快，不知是什么什么原因？老师，我该怎么办呢？根据本人的实际教学经验和以往学生实际

各地的一摸考试大多是一次诊断性的摸底考试，旨在了解学生目前所具有的实际水平，考试成绩极具一定的参考价值。考生除了在学习上做好充分地准备，还要有过硬的心理素质，把心态放平才能在这类应试味道浓重的考试中发挥出正常的水平。通过此次考试，考生可了解自己的复习备考情况，也可以发现学习中的不足，利于调整今后复习的策略。对于一模考试的重要性博主自不必在强调了，到目前为止，可能各地的一摸考试大多已经结束，现在首要

浅夏乐缘　　　　昨晚你让我写一篇鼓励你高考的文章，其实一直不知道应该怎样写，不知道该如何动笔，准确地说是不知道用怎样的文字把自己曾经拥有的心情完整地串起来，让它们能够发挥价值，与你分享，让你明白。　　　　一、自信，补缺补漏，发挥强势。文/浅夏乐缘昨晚你让我写一篇鼓励你高考的文章，其实一直不知道应该怎样写，不知道该如何动笔，准确地说是不知道用怎样的文字把自己曾经拥有的心情完整地串起来，让它们能够发挥

杨老师：您好！我是一名高三学生。我是经一位朋友得知您的。我有点麻烦，我觉得我有病。具体是这样的，希望您能耐心听我说--先从我初中说起吧。初一我是在重点班的，那时候我很想进科技班。经过一个学期努力。在初二的时候，我的进如全校前50，所以我如愿进如了科技班，我就和新的班级的同学一起学习一起玩了。但是后来我交友不慎，和他们我开始学会上网，说白点是玩游戏。开始一年没什么的。只是白天休息一起才去玩玩。因为我

陷阱一：苛求完美典型代表：谭小亮是学校的风云人物，他不但长得帅，人缘好，更是全校有名的理科天才，老师心中的宠儿。总之，在同学们眼中他是完美的代名词。谭小亮对自己的要求也相当高，几乎苛刻。他要求自己的理科必须是全年级第一；考试的试卷上不能有任何错误的痕迹；上课回答老师的问题必须正确......然而高考前的模拟考试打碎了完美的谭小亮。由于考前的状态不佳，谭小亮的理科成绩在年级排到了第4名。这种成绩不应

时光如烟飘逝而过，而那些曾经的往事则在记忆的深处久久的蕴藏，而高考就是其中的一件。仿佛就在昨天，其实那段日子已经去过好几年了。好多人习惯的把那个六月称作黑色的六月，而对于我过去的事，痛苦也罢，高兴也罢，已经不再重要，而那种对往事感怀，一种在过去这些年汇集起来的感受则在心头开始涌动，而且越来越剧烈。恰巧弟弟今年高考，因而我再也抑制不了心中那股早已蓬发的激流。特此写给我的弟弟，以及所有今年高考的学弟学

近来，我不断耳闻目睹着今年的一些高考生有意无意自我放弃的例子，说实话，我很伤感也很痛心，不为别的，就因为这些孩子"聪明十几年，糊涂几十天"。今天距高考仅剩64天。64天长吗？不长，一眨眼就没了--如果你目标明确奋勇拼搏更觉得时间过得太快了。短吗？也不短。试想，高考四大门类试卷合起来不就是考100多道题（含英语的那些小题）吗？如果你每天每个学科能扎扎实实弄清楚一个问题，64天不可以弄清楚64*6=3

一位高三的同学问："现在距高考只剩几十天了，我总怀疑自己的学习方法不高效,或者说我就没方法。请问老师,有没有高效的复习方法？"临近高考，很多同学关心的是，最后几个月复习的重点是什么？如何才能尽快地提高自己的学习成绩？要回答这些问题，最应该知道的是：你认为你现在存在的主要问题是什么？美国华盛顿广场有一座宏伟的建筑，就是杰弗逊纪念馆大厦，这座大厦历经风雨沧桑，年久失修，表面斑驳陆离。政府非常担心，派专

高考前一个月，考生进入了备考关键期，父母也跟着越来越紧张。金战热线每天都会接到大量考生家长的电话。他们询问在考前一个月孩子在学习内容上如何安排、有什么技巧让孩子在考前短期内提升成绩、孩子吃什么样的食品能够提升记忆力、如何调整孩子的生物钟等。由此，可以看出家长对考前关键期的重视，以及其热切帮助孩子高考取得成功的急迫心情。家长在考前的一个月内，如何安排孩子的生活起居和复习，才能让孩子在高考中获得一个比

高三学生都在紧张的备考。都愿寻求一个最佳学习方法，在有限的时间内，通过加速度，上台阶，考个理想的大学。但事实上，通过调查，发现，学生普遍学习刻苦，也很投入，就是效率不高。究其实，不少学生都在紧张而扎实地干瞎头活，做无用之功。为此我给大家讲个"六项注意"：一、要注意学习的计划性和针对性学习需有个人计划，比如背英语，要有计划性，每天背多少，要按计划，要管住自己；同时学习要有针对性，学会查漏补缺，要把你

1、抓住最佳记忆时间。心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。2、以高考心态做卷。一些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前一个星期不做，看看就行了，这可能会导致考试时手生，影响发挥。老师建议考前以高考的心态做些试卷，到高考时就会以平常心态做卷子。3、注意饮食卫

对于学习来讲，除了要对一年以来 高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种"考验"的好时间。可安排难度大的攻坚内容。上午9点-11

心理问题一：学习计划完不成小林是一名高三学生，他虽然制订了一些较合理的学习计划，但在落实时总会有其他问题出现，学习计划总是完不成。解决办法：很多时候计划是需要不断调整的。计划只是明确一个大致的方向，不用规定得太死，应该有一个伸缩空间，可以根据每天的情况调整。今天的语文作业多一点，可以适当增加一些时间；地理复习的内容比较少，就可以缩短一些时间；有一道数学题急需解决，就可以多花点时间。心理问题二：学习

距上考场还有屈指可数的60多天了，不知你的状态如何，我们你鼓鼓劲，希望你能耐着性子把我写的几点内容看完。1、希望在这60天里，你能真正的拚一把，为自己拚一把（不是为父母和别人）--为自己高考后的那份坦然。无论成绩如何，你能坦然地面对自己和父母说：我已拚全力了，我问心无愧！2、怎么拚？说白了就是使出自己最大的劲。发可以不理；澡可以不洗；觉可以晚睡。什么事都不想，一门心思地学习。抓紧一切时间，尽可能多

高考一模是复习备考中不可或缺的重要环节，可以检测学生学习漏洞、能力缺陷及答题技巧，帮助制定下一阶段的备考计划，称得上是高考总复习后的第一次重大练兵，同时一模成绩的高低也为高考填报志愿提供了一定的参考标准。因此考生和家长都特别重视一模成绩。眼下高考和一模的脚步越来越近，考生和家长的压力也与日俱增，不少考生甚至出现考前焦虑、复习混乱、疲惫低效等临考前惯有的高原现象，究竟怎样才能有效的复习抓住提分的增值

你也是主动找老师谈的，最苦闷的是：努力了，没用。寒假我是不用功，可我开学到现在很努力，这次还是没考好。努力和不努力，考出来都一样。我说，你的努力的参照物是什么呀？是你自己吗？你说是的。所以只能说，你和寒假中的你比，是努力了。那么和其他人比呢？和寒假努力现在也努力的人比呢？即使同一时期，和你周围的人比呢？比如那些这次都能考400多分的同学相比，你有他们努力吗？即使和某些同学一样的情况，你考虑过为什么

一、关于科学预防考试焦虑建议1：适度平静。平时个性张扬的学生，在张扬的前提下，可稍平静一些；平时内向的学生，在平静中可略张扬一些。当然，都不要刻意追求，自然为好。一定压力下的平静是高考超水平发挥的必要条件。建议2：适度自信。大考临近，我常对考生说："这里必须拒绝一切犹豫，这里任何怯弱都无济于事。"自信，是成功的起点；失去信心，必然导致失败。当然，平时考得好的学生，也不能过于自信，凭自己有点实力，就