--高考需要规避的9种心态高考前和高考中，每个高三的学生都会感到巨大的压力，这是必然的。考前适度的紧张和压力会促进学生全面、认真地复习，从而达到良好的考试效果。但是，也造成一些同学过度地紧张、焦虑和慌乱，以致影响考试水平的正常发挥。所以，高三学生必须注意高考前和高考时的心理调整，如果采取科学的考试策略，就能在高考中取得理想的成绩。一、高考前的心理状态调整1．正确认识高考，确定合理的目标正确地认识高

1、问：孩子复习很辛苦，该怎么增加营养？答：营养一定要跟上，但如果每天都是大鱼大肉、山珍海味，孩子的肠胃不一定习惯，反而易导致腹泻、食欲不振。若吃得过饱，食物在肠胃中消化需要大量血液，脑内血液供氧减少，会导致大脑迟钝。大脑消耗的能量主要是糖类，而非脂肪。血糖水平低，大脑的工作效率也高不了。所以，适当提高血糖有利于复习。考前饮食应以清淡为主。2、问：考前想给孩子进补，是否可行？答：临时进补不妥。营养

高考进入最后的倒计时，资深高三班主任支招高考备战，最后冲刺阶段，考生坚持三原则：少课外(指课外资料)、多课本，少做题、多反思，少繁复、多容易。考生备战"六要点"巩固优势科目，一天都不能间断一位在四星高中执教多年的高三班主任称，考生在最后阶段冲刺，要回归教材，忠实课本。他说，高考中每道题都能在课本里找到对应知识点。"很多学生没有意识到课本重要性，仍一味看课外资料，搞题海战术，这是不对的。"专家说，考

高考的日子就要来了，今天我参加了孩子在中学时期的最后一次家长会，在会上学校备考工作组的领导讲了以下考前注意事项，现整理出来以备今年参加高考的孩子和家长参考。一、家长、学生十要十不要1、要有信心，不要迷信，相信孩子的能力；2、要心平气和，不要心情烦躁，家长不要强怕孩子学习；3、要自我解压，不要自我加压；4、要生活有度，不要生活无度；5、要打效率仗，不要打疲劳仗；6、要适当运动，不要剧烈运动，特别是不

一、高考前压力过大的原因原因之一：学生自己的过高期望一些本已竭尽全力才取得较好成绩的学生，看到其他同学的快速进步感到一种潜在的威胁，害怕失败；同时，对生活中的坎坷估计不足，对自己的能力和知识水平缺乏全面认识。当学习稍有退步或生活中稍有挫折就感到力不从心、迷失自我。原因之二：家长的过高期望有的父母总是喜欢以言语相逼："考不上大学，就别进这个家。"有的父母以过分的关心施压，为了孩子能金榜题名，陪孩子挑

1、今天，我开始新的生活！太阳每天都是新的！当每天早上天一亮，我们起床的时候，拉开窗帘，你会看到外面的天空，一天的生活开始了。过去了的已经过去，明天还没有到来，我们唯一能够把握的就是今天，就是现在！别让昨天的过失影响了今天的奋斗，别让明天的结果成为今天的压力。把握今天就就超越了昨天，就赢得了明天。今天我开始新的生活，新的人生，哪一天不是生命中唯一的一天？全心全力让这一天充实起来，有意义起来！2、我

高三（1）班徐静芳老师：紧张的高考结束了，大家圆满完成了高中学习任务。然而这是终点也是起点，是结束也是开始，因为你们即将踏上新的征途。很幸运，我能教到像你们这样懂事而又优秀的学生，我们能相聚于天一是一种缘分，感谢你们给老师带来那么多美好的回忆。临别时刻，老师衷心地祝愿大家在新的征途上走好每一步，希望我们每个同学，不管今后碰到多大的坎，都要充分相信自己的能力，记住"试试就能行，争争就能赢，信念不可无

一、守时意识不可轻1、考试当天要在考前45分钟吃完早饭，不吃糯米、粽子、油条，应吃粥类食品和一个鸡蛋。乘车同学，乘车前不要吃太多东西。2、中午保证15～30分钟的静休时间。可闭目养神，不必集中精力复习；如要午睡，考前45分钟应起床。二、饮食安全常提醒迎考饮食规则："凉茶慎饮，汤水温凉，西瓜少吃、荔枝不沾，样样适量，搭配多样。"为避免发烧感冒，服用维生素C或复合维生素补充剂。推荐一款靓汤：红萝卜＋玉

高考一天天临近，同学们心情一天比一天紧张。高考如战场，不紧张是不可能的，适当的紧张，才有利于高考的超水平发挥。老师是过来人，也曾经历过高考硝烟炮火的洗礼，也紧张过，也困惑过。对于紧张和困惑，我给大家讲一个故事。一只新组装好的小钟放在两只旧钟当中，两只旧钟"滴答、滴答"一分一秒地走着。其中一只旧钟说："来吧，你也该工作了。可是我有点担心，你走完3200万次以后，恐怕便吃不消了。""天哪！3200万次

今天在百度上看到一则消息：南方科技大学尝试体制外办学,今年首批实验班招了45名学生,他们拒绝参加高考。看到这样的消息，不由得眼前一亮，大脑里冒出的一个词是：终于有人向高考叫板了！南方科技大学筹建于2007年3月，是在深圳市第四届人民代表大会第三次会议上决定的。该校是国家高等教育综合改革试验校，校址坐落于广东省深圳市。据了解，去年12月17日，筹办三年多仍未获得教育部"招生许可证"的南方科技大学作出

一年一度的高考考验的不仅仅是考生的知识储备，更考验考生的考前准备与临场发挥；不仅仅考验学生的心态，更考验家长的心态。正所谓细节决定成败，细心地做好考前和考中的细节准备，往往能对顺利发挥正常水平起到至关重要的作用。2011年高考即将拉开帷幕，为了让考生和家长能够更好地做好临考的准备，取得良好的发挥，现参照往届迎考的经验将考前与考中需要在意的一些细节问题总结如下，供您参考。细节1：明确几个关键时间点，

六天，我们仿佛已经感受到了高考战场的战鼓声声，仿佛看到了人喊马嘶中战旗猎猎，仿佛我们已经披挂整齐、整装待发......的确，高考前的这六天的宝贵时间，相信每一位高三学生都会留下最深刻的印象，在这个过程中，我们将进一步的梳理思想和知识，让自己站在一个崭新的高度迎接高考的洗礼，"会当凌绝顶"完成六天的蜕变，成就自己的梦想！这六天干什么正常情况下，这六天的时间里学校一般会安排一次考前练兵。按照高考的时间

大学毕业后，一直在一家公司工作着，公司虽然小，可是待遇各方面都不错，因此我从毕业到现在一直在这家公司工作。我的大学同学和我的情况也差不多，都是安稳的上着班，生活虽然没有大富大贵，可是却算过得惬意。这样平静而惬意的日子却被突然而来的一个消息打破了：我们高中的一个同学小柯现在是另一家大公司的部门经理了，管理着近百人，年薪五十万。其实这样的消息要是换了别的同学也不算什么，可是这个同学当初是我们班成绩最差

第一阶段：集体活动时间：2011年6月2日上午8:50开始地点：学校塑胶运动场我的主持词整理：尊敬的各位领导、敬爱的高三年级全体老师、亲爱的高三毕业班同学们：大家上午好！同学们，今天是个特殊的日子，是个值得大家铭记的日子；三年前，当你们踏入天印高中的时候，就决定了有今天离开这样一个特殊的日子。三年来，你们与学校风雨同舟，荣辱与共，一齐走过了千百个日日夜夜；三年来，你们与老师朝夕相处，有太多太多的人

从繁忙的复习中偶尔抬起头，瞥见倒计牌上赫然躺着的数字，你是不是一时竟有些慌乱？高考倒计时的滴答声渐行渐近，给繁忙的学习带来些许冲击，也给芸芸考生的心理带来微妙变化。幸福的人总是相似，"不幸"的人却各有各的"不幸"。高三冲刺期，每个学生或许都有自己的小苦恼。然而，在高考这场知识和心态的较量中，知识是战斗的保证，心态才是最后胜利的法宝。中等生：脚踏实地，小步调提速婷婷在班上属于那种"不上不下"的中等生

这春光灿烂的三四月份，对于正直高三年级的学生和家长而言，也许这个春天过得并不那么惬意。影响高三学生和家长心情的因素，主要来自起起落落的一模成绩。每年一模过后，对于高三生和家长而言，总是几家欢乐几家愁。下面我跟大家分析一下如何正视高三的一模考试。哲学上讲，任何事情都有其两面性，一模考试没考好也不一定是坏事。对于高中生而言，无论是一模，还是二模，在高考前的模拟考试中暴露出来的问题越多越好，这样我们才能

高考最后冲刺阶段如何提高复习效率，避免高考复习误区，这是众多考生和家长所关心的问题。所谓高考复习的误区，就是考生在态度、方法和思路等方面存在问题，造成学习效率低下，成绩停滞不前。有心的家长要注意观察，因势利导，防止孩子进入这些误区，或把已经进入误区的孩子引入正途。1、题海战术有些考生对"做题"理解得比较片面，搞题海战术，老师布置的做完了就做教辅材料上的，以为只有多做题才能"无往不胜"。适度的练习是

古希腊哲学家赫拉克利特曾说过："如果没有健康，智慧就难以表现，文化无从施展，力量就不能战斗，财富变成垃圾，知识也无法利用。"没有健康，当然不能成事。而大脑作为整个身体的指挥中心，如果它老是处于疲惫状态，即使身体硬朗着，我们也很难有所作为。临近高考，考生们由于学习用时太长，体育锻炼相对减少甚至取消，身体抵御各种疾病的能力也就大大降低，各种疾病很容易乘虚而入。以至于常常出现头昏脑胀、疲惫乏力、失眠、注

近年来，成千上万的考生试图搭上艺术高考这辆顺风车，可以圆自己的一个大学梦，每到岁末年初，徘徊在艺术院校门前以及奔跑于各大考前培训班、教授、主管官们上课点的考生们，已经成为整个社会关注的焦点问题。春节将至，艺考临近，即将走上艺考台的同学们，2010级，你们准备好了吗？面对如此多的艺术毕业就业生就业难，工作不好找，又只好考研，又是一笔考前的培训费，请问这么二十多年来，就一直不断的学习吗？不用找工作，不

今天是高考倒计时58天，距离高考的时间已经越来越近了。可时间越来越近心里也越来越紧张，在这种情况下如何提高复习效率、做好迎考准备呢？呢？下面是笔者结合个人的备考经验和两名过来人的备考心得，谈谈几个方法。一、沉着冷静主动复习做任何事都是越临近期限越紧张，越是这种时候越能反映人与人之间的差异，不然为什么一个平时成绩十分优异的学生高考中突然考砸了呢？十有八九是心理过于紧张--人一紧张手脚都会打颤，还说要