高考在即，一些孩子因心存焦虑，直接影响备战高考，应引起家长的高度重视。一、焦虑症状：学习没劲头，身体时常不适，吃饭没胃口，睡觉不踏实。二、原因分析：孩子这时的心理多是：寒窗苦读12年，万一高考失败或没有考上理想中的名校，多年的努力等于付之东流。模拟考试、日常测试，成绩忽高忽低，增加了高考不确定因素，自尊心与信心受挫。班主任老师、家长经常唠叨"离高考还剩几十天了，形势逼人，竞争残酷"之类的话，让孩子

紧张地复习后，这些天是考生中高考冲刺阶段，十分关键，这一阶段，不仅仅是对考生心理的考验，也是对考生身体的考验，注意考生考前的饮食搭配非常重要，总体来说，要把握一个原则，考前饮食应以清淡为主，少食油腻。早餐，应该营养丰富，一定要吃主食(面包、包子、新鲜蔬菜等)，不能图省事，只吃一个鸡蛋或喝一包奶，这样不利于提高复习效率，还会影响到考生的精神状态。午餐，应该吃饱吃好。平时，对于三口之家，一般都炒三个菜

因为压力的增大，学习活动的反复、单一，高三学生容易出现心理问题，那究竟容易出现哪些心理问题呢？在经常接待高三年级学生咨询的心理指导老师处得知:学生说的最多的就是这样一些话：老师，我最近情绪很不稳定，容易出现情绪低潮，看谁都不顺眼，谁都不想理；或者就是老师，我老感觉莫名的烦恼，觉得高三过得特"郁闷"。从这些同学的说法上看，好象都是情绪的调节出了问题。但是问题仅仅出在情绪的调节上吗？大家可以好好反思一

俗话说：课本是知识的载体，训练是能力的载体，课堂是训练思维的载体。书本知识是考试的主要依据，因此指导学生正确的看书是非常重要的，在日常教学中，我们总是能够发现学生看书的时间很多，但考试得分不高，这里除了记忆因素以外，一个重要的原因就是不会看书。在日常的教学中，我主要指导学生这样看书：一、我在上课时尽量的讲解很多基础知识，包括前言、正文、史料、插图、地图、注释，甚至是部分小字内容，让学生感到课本基础

症状1:旧错屡犯，成绩难提高表现：这种现象的产生是因为不少同学没有从错题中总结经验，没有找出犯错的根本原因，而是一味认为自己没有记住。其实，有些错误的产生是因为错误思维造成的。口诀：分析错题、追根求源，反思错题、塞翁失马。症状2:不注意知识系统化表现：不把知识系统化，是复习效益低下的最根本原因之一。没有系统，就难有头绪，各知识间就彼此孤立，各部分内容复习到什么火候，哪些地方过关了，哪些地方还是薄弱

作者简介：骆冬旭，2006年重庆考生，三模考试成绩345分，年级排名999名，经过一个月的努力，以总分452的成绩，被解放军后勤工程学院地方生队录取。高考过后，我让所有老师和同学大吃一惊：原本被老师断言只能上一个专科学校的我，出人意料地考出了比平时多出一百分左右的成绩，成为了解放军后勤工程学院地方生队的一名本科生。其实，我很清楚，取得这样的成绩和我在最后一个月的努力是分不开的。攻略一： 学会适当放

随着高考的临近，烟台许多即将参加高考的考生和家长的心情愈来愈紧张，有些考生甚至出现了失眠、焦虑、烦躁等问题。有关心理辅导老师建议，家长对孩子学习的关注不必过度紧张，以免对考生的情绪产生影响。调查：学生心理咨询增多"有压力，比较紧张。"记者在烟台某中学对即将参加高考的学生随机采访时发现，随着高考渐渐临近，不少学生会出现头痛、心情焦躁等问题。高三学生丁静告诉记者，自己在实验班，感觉到竞争的压力比较大，

曾经把那份豪情藏得太久，总自信的认为一年的默默无闻不会把自己的志向改变，但残酷的现实使我懂得，人的天性是不会轻易改变的，而面对困境，我们必须改变自己，重塑自我，才能进步。不要因几次考试失利，而觉得梦想已经若即若离，其实你很坚强！即使翅膀断了，也不要忘了飞翔；即使跌倒了，脸上也带着微笑。人生应该这样过，目标就在前方。在离高考还有77天的日子里，我们每天都要以饱满的热情对待每一分钟，起点低没关系。只要

高三的家长和高三的孩子们，我为你们加油，你们也要为自己加油啊！！高考前的最近，家长和考生需要注意的事项：1、家长和孩子作息时间尽量规律；2、注意饮食营养，尽量少吃凉菜；3、吃的不要改变太多，以免胃肠不适应；4、晚上睡觉前尽量用热水泡脚，促进睡眠；5、家长和孩子都要坚持，其实自己做自己的工作很容易，就常常想：我尽力就是啦--不想太多的高考结果；6、家长自己可以查查报考的志愿等等；7、家长和孩子可能的

1、"差的学科要拼命补上来，达到中等偏上水平；好的要突出，使之成为真正的优势。"这里的道理与上述相仿，也是对待自己的强弱项中的一种策略。中考高考都是"团体赛"，要的是全局的胜利而不能是顾此失彼。2、"多出妙手不如减少失误"。这是韩国著名棋手李昌镐的一句经验之谈。他谈的是下棋，但对我们考试也不无借鉴意义，特别是对那些学习比较好成绩比较好的学生，要取得出色的成绩，创造高分，减少失误是为至要。3、"题不

不需要自怨自艾的惶恐；只需要沉着，只要向前冲；告诉自己，天生我才必有用 ；Everyone is No. 1 ；只要你凡事不问能不能；用一口气交换你一生；要迎接未来不必等；Everyone is No. 1 ；成功的秘诀在你肯不肯；流最热的汗用最真的心；第一名属于每个人 ... 刘德华一首《Everyone is No. 1》唱出了所有人的心声：第一名并不专属于某个人，而是属于每个人。高考迫在眉睫

一份有效的考试卷其难度应该是遵循3∶5∶2的规律的，知道了这个规律，我们在复习时，就知道该怎么做了。高考题的难度分布为30%的简单题，50%的中等题，20%的难题。这意味着基础题占了80%，它是复习中练题的主要部分，决不能厌烦它。高考不仅考你对知识的掌握程度，还要考做题的速度，许多同学就是在高考时因时间不够，丢掉了平时能做出来的中等难度题才考砸的，这些教训值得大家三思。鉴于此，建议大家多花时间在中

孩子高考，对于一个家庭和社会来说，大家都知道是一件大事。每年的六、七月份，对于有孩子或亲属参加高考的家庭来说，都是一段不寻常的日子。可以说，高考是关涉到千家万户的大事，也是教育部门和社会的一件大事。那么，对于有孩子将要参加当年高考的家长来说，该做些什么？每年高考结束之后，都会有很多家长感慨万千，有的懊悔，有的高兴；有的难以说出各种诸多感受，有的几乎可以说，为了孩子的高考，自己差不多成了一个教育专家

杨老师：你好！我是一名高三学生，现在正备战高考，我有好多疑惑不能自我解决。首先，最近老是有种杂念干扰我，当我每当想专注的时候，它就会突然奔出来，导致我的学习效率不高。这种杂念就是忧虑，就是担心，总认为别人似乎都在关注自己、想超过我。其次。我一到晚上就犯困，而且我现在每天都保持着七个钟头的睡觉时间，包括午觉。结果就导致读也读不下去，整个晚上就不想读，结果一整个晚上就白白荒废......我自己看着就心

尊敬的学校领导、各位老师、家长、亲爱的同学们：大家下午好！冰雪消融，化作千顷碧波；书声朗朗，铺就锦绣前程。不知不觉间，高考仅有三月；无声无息中，龙门逼临百日。初春乍寒，春寒料峭，经历了无数寒风凛冽的冬天，我们全体高三学子终于迎来了十年寒窗中最后一个心中暖洋洋的春天。在这个春意融融、生机勃勃的季节里，我们欢聚一堂，隆重举行高考"百日冲刺"誓师大会，此时，群情激昂、热血沸腾，气氛凝重而又热烈！此刻，包

学习是要吃苦的，是要能忍得住板凳上、台灯前的孤独。不管你的起点如何，最终到达终点的人一定是勤奋且有目标的人。学习是通往自我理想的铺路石，只有勤奋努力，才能披荆斩棘，乘长风破万里浪，到达梦想的彼岸。一个人只要有了奋斗的目标，就会笑着迎接挑战，视困难如草芥，将汗水比黄金。经过了挫败，游历了迷惘，开始清醒，即使一无所有，但会努力拼搏，为了理想与最斑斓的梦。成功从来没有一帆风顺，有梦，且不轻言放弃的人一定

老师们、同学们：旌旗摇，号令催，百日炼真钢；仰天长笑，金戈利刃展雄风，所向无敌！血可流，头可破，斗志更昂扬；逐鹿考场，战鼓号角扬军威，百战百胜！今天我们为了一个共同的愿望和目标走到一起来了，在这里隆重集会，举行2011年高考100天誓师大会。在上学期期末考试中，很多同学经过刻苦努力，取得了优异的成绩，其中有多名同学获得奖励，也为后面的复习和考试打下了坚实的基础。高考，我们国家把它定为国考，是最具权

各位家长、老师们、同学们：沐浴着和煦的春光，满怀着美好的希望，充溢着奋斗的豪情，今天我们在这里隆重举行高考百日誓师大会，拉开我校迎战高考的序幕。在此，我谨代表学校党支部、校长室向高三全体同学致以美好的祝愿！向奋战在教学第一线的高三年全体老师致以亲切的慰问和诚挚的谢意！近几年，我校高考屡创佳绩、连续辉煌。各位老师、同学们，高考已进入一百天倒计时状态，后期复习已全面展开。后期的复习重在帮助同学们建立科

我的发言很简单，就是与同学们一起讨论几个问题，一是高考考什么？二是高考是什么？三是谈几点建议。或许能引起同学们的思考，对同学们的备考有一点点帮助。一、高考考什么？一是考考生的学习素质。考知识的同时注重考能力。主要考察考生的"三基"：即基础知识、基本能力、基本方法，这些占80%以上。新课改后，高考命题由原来的以"知识立意"为主改变为以"能力立意"为主，但是，辩证地讲，能力是以知识为载体的，所以对于绝

一、时间：2011年2月26日上午8：18，距高考100天。二、场地：操场。三、横幅：2011届决战高考百日冲刺誓师大会。四、标语：A、十年磨剑争分夺秒砺志凌绝顶。　　　　　B、百日竞渡你追我赶破浪展雄风。五、与会人员：校全体领导、高三全体教师和学生。六、主持人：XXX。七、会议程序：（励志名言）1、宣布大会开始。2、鸣鞭、奏《国歌》。3、校长讲话。4、教师代表发言。5、介绍2009、2010届高