Carol Dweck非常痴迷于对“失败”的研究。你知道的，有些人好像生来就是winner，做什么事都很顺利都很成功，而另外一些人则一直很无助，好像这辈子注定是个loser。 Dweck也发现了这一点，而且，她还下定决心要找到其中的原因。于是，她开始观察小孩子，并企图从两组不同的小朋友中找到他们之间的差异，以及问题的答案。1978年，Dweck跟Carol Diener一起做了一项研究。她给小朋友

当你在寻找工作的时候，大部分公司都希望你在专业领域有相关的经验。为Business Magazine Inc. 撰稿的Jeff Haden与一些成功人士交谈之后，发现谈论自己的实际成就会让自己更上一个台阶：你有“十年网页设计经验”。很好。但没人在乎你做一件工作了多久：你可能做一个全世界最差劲的软件工程师做了十年。真正重要的在于你所有的成就：你所建设过的站点，安装过的后台系统，针对特定用户群所设计的

前几天听到这样一个故事，丈夫在房事后与妻子探讨起为什么女性相比于男性，更倾向于忠于同一个性伴侣。丈夫从生理机能上来分析，认为这是一种非常符合经济学原理的性别趋势。 因为在房事中，一般男性相对要付出更多的体力劳动以及生命消耗，每一次的这些成本是保持不变的。所以在长久的性关系维护中，男性本身的价值比较稳定。而女性最大的价值在于其首次裸露的"知识产权"，而后其角色本身相对来说成为一个

人的记忆很复杂。有时候你坐着连着学习几个小时，但就是记不住任何东西。《时代》杂志指出，内隐学习取决于3个易于控制的因素。增强你的内隐学习能力意味着你就可以在不经意间消化掉大批量的信息。在学习知识或者新技能的时候：1、增加信息量：虽然非常明显，但是学习的第一步就是要沉浸在学习氛围当中。你并不需要主动去记忆任何东西，只需要多接触相关的信息。2、反复实践：当我们认为自己已经学成的时候通常就停止练习或者学

中国版25个“弱密码”出炉，a1b2c3、p@ssword竟然也在弱密码之列！快看看自己中招没！国外安全机构SplashData最近针对英语人群总结出2011年度最烂、最易被盗取的25个“弱密码”。11月22日，国内最大的网络安全厂商360安全中心也发布了《密码安全指南》，并根据国内流行的密码破解字典软件破解列表，整理结出中国网民最常用的25个“弱密码”。据专家介绍，中国网民常用的TOP25“弱密

每个人在内心深处都是自恋的，我也不例外，也许这就是为什么我会有一个叫“气质美如兰”的ID。自恋让人类发明了镜子，自恋让姑娘们迷上了自拍。为了迎合人类的自恋，如今的拍照应用中大多为自拍设定了诸多特效：增白，祛斑，有些甚至是自带PS，一键把普通小妹拍成国色天香。但是依然有一些人，长得并不寒碜，有些甚至有几分姿色，却总是不愿自拍，推说自己不上相。软磨硬泡拍出一张，旁人看了赞不绝口，自己一看连声说：“丑死

关于拖延，自己有过很多次不愉快的经历，以前以为是一个自制的问题，并为此深深自责。但是总体上来说，如同《拖延心理学》开始即说的：“拖延从根本上来说并不是一个时间管理方面的问题，也不是一个道德问题，而是一个复杂的心理问题。根本而言，拖延的问题是一个人跟自身如何相处的问题，它反应的是一个人在自尊上的问题。”如果不能接受这点，拖延的问题永远改正不了。拖延往往只是症状而已，和很多病症一样，症状本身并不是真正

对知识的接受和输入，好比吃饭，我们很容易形成兼具堕性和势利的路径依赖，因此翻译欧美书籍成为国人接受外来知识的常态。接不接受什么，译不译介谁，市场在其中起着不小的作用，但谁的文化里包含着大家都可以接受的普世价值，当然会被不由自主地输入进来，即使我要谈的韩国学者金俊基的《电影疗伤心理学》也不例外。如果我说所有人当然包括中国人都有不同程度的心理疾患，这相当于说所有人都是精神病。在一个不少人连神经病和精神

你容易被激怒吗？是不是希望在有人惹你生气时，能有一种方法让自己保持冷静、镇定和沉着？在探讨浇灭无名怒火的方法前，先得弄明白：坏情绪究竟怎么产生的？一般来说，愉快的情绪很容易解释，我们总是知道自己为什么高兴。但坏情绪似乎总是从天而降，就像忽然笼罩大地的阴云，猛然间我们就没来由地烦得要死。在心理学的“自我损耗”（美国心理学家Baumeister等人基于自我调控能力提出的一种模型）基础上，两位美国心理学

完美主义是创造力、生产力以及清醒头脑的最大敌人。在《艺术家之路》一书中，作者茱莉亚·卡梅隆写道：“完美主义其实是导致你止步不前的障碍。它是一个怪圈——一个强迫你在所写所画所做的细节里不能自拔，丧失全局观念又使人精疲力竭的封闭式系统。”但是你并不一定要为追求完美创造些什么，那只不过使你步履维艰而已。完美主义也会让身为母亲、妻子、朋友以及凡人的你为自己付出的努力心生困惑。只因我们这个充满瑕疵的世界里万

每个人的身体深处都潜伏着负能量。它通过潜意识微妙地影响我们，影响了我们做的每一件事。至少，它占据了本来属于强大的正能量的空间。 有一段时间，我只关注正面的事情，而没有给那些随时间积累的有害的负能量应有的关注。这一部分是因为我没有清楚地意识到它的存在，另一部分是因为我没有明白忽略它可能带来的影响。 负能量从哪里来？ 我们在生活中都要面对艰难和痛苦的经历，它们显然是负能量的来源。我们也许还会发现，这些

明天你有一场重要的演讲，但你心里像揣着只小兔子，脑子里装满各种疑问：如果我还没准备好怎么办？如果演讲讲砸了怎么办？你没多少时间了。眼下你最不需要的就是心中这焦虑了。然而实际上，据心理学家们称，适度的焦虑可能恰恰是你要集中精力、达到巅峰状态时所需要的东西。一些研究者表示，在安然过关与紧张到崩溃之间有一个微妙的焦虑平衡点，只要焦虑度没有超出这个平衡点，人们就能在焦虑的刺激下获得成功，而不是因压力过大而

生活中热情帮助别人，对别人的困难有求必应，当然有助于建立融合的朋友关系，但也常会发生这样的事，别人求你的事，刚好是你感到为难的。帮忙吧，自己确实有难处，不帮忙嘛，又怕人家说閒话，也有的时候，你必须对人家的要求有所反应，一般来说，肯定的，合乎对方期望的回答往往使听着感到愉快，而否定的回答，尤其是直接了当的说：“不”，则会提问者感到失望或尴尬，在这种情况下，该如何表达拒绝之意，又不失情谊呢？不妨考虑采

大多数害羞的人希望变得更加自信，因为羞涩从根本上来说是你对于你是谁感到不舒服的表现。你根据别人的标准判断自己，而且你花费了过多的时间在自己的脑海里思考怎样在某个情境下表现和反应得最好。这只不过是一个坏习惯，是一种你可以通过有规律的练习改掉的习惯。我小时候是个说话声音响亮、有自信的孩子。六年级之后我转学了，是少数几个不认识任何人的学生之一。在几次试图交朋友未果后，我变得害羞。仅仅安静得回避所有人比冒

试想一下，现在您拥有一笔富余的现金，您会怎样把它花掉？买一台3D电视机，还是去买您渴望已久的PS3？“享乐适应”理论告诉我们，人们通常能很快习惯周围环境的改变，这意味着您为这台新玩意的兴奋感只能持续一阵子，很快您就会对它视而不见。如果购买物品不能使我们真正地快乐，那么怎样花钱才能延长我们的幸福感呢？“享乐适应”理论当环境的改变给人带来快乐时，人们通常会很快习惯环境的改变，恢复到平常的快乐程度。这种

很多的时候，所谓的“免费”并非零成本。比如，互联网是近代最伟大的技术之一，网上有无穷无尽的免费资料。然而，这些免费的资料真的零成本么？显然不是。那些免费的资料，质量良莠不齐，在其中搜寻高质量的内容所耗费的时间精力，难道就不是成本？还有比时间精力更昂贵的成本么？跟宝贵的时间精力相比，钱算个屁。因为互联网本身就是由计算机相连构成的，所以，计算机专业人士在网络中最活跃，也因此网上计算机相关的免费资料最全

“学长，我能做你女朋友吗？””不行，我有女朋友了。””那你换一个就好了嘛。””不行，我很爱她的。””那学长，你介意多一个女朋友嘛。”学长摸了摸头发，按了按翘起来的某处，嘿嘿一笑，说："好啊。” 很多时候，别人的回答往往不取决于他们心里怎么想的，而取决你是怎么问的。再来说一个笑话：布什和国务卿还有某人在酒吧喝酒。 然后布什说要打伊拉克，其余两人说对平民伤害太大。 其他人不

没人喜欢早上的9点钟，那么早，大家都感觉疲劳，偏偏还有几个小时的工作等着去做。但是这样慢热的不仅仅是我们自己，办公室里的所有人，包括老板，工作日的头30分钟都在忙自己的事情。没人会在早上来打扰我们，或者给我们分配重要的任务。而那宝贵的30分钟完全属于我们自己。如果我们好好地利用这段时间，这一天的效率都会提高。以下是这30分钟内该做的事：阅读新闻（20分钟）打开两三个你喜欢的网站，看看世界上与身边都

不要试图预见那些未来可能出现的问题，更不要试着去想象那些根本不可能出现的事情。你要做的，就是保持阳光的心态。——本杰明富兰克林 如果我做的准备不够好，我当然会感到焦虑。——海尔·吉布塞拉西 身体不住地颤抖，手心开始冒汗，坐立不安，手足无措，你内心的平静已经消失殆尽，你无法阻止你的淡定不停地从窗外流出。这个时候的你，状态糟糕极了。 一个你绝不想见到的老朋友——焦虑——回来了。 因为那些令你焦虑的时刻

我们都知道锻炼有益身心健康，并且很多研究也已经证明锻炼身体可以提高我们的学习能力，延缓甚至避免老年痴呆症的发生——尽管原因不明。而最新的科学研究把原因归结为：大脑和身体上的肌肉一样，充分利用了能量传输系统。当你在锻炼时，肌肉会产生一种线粒体——一种存活在细胞中为身体提供能量的微小结构体。刊登在《应用生理学杂志》上的调查显示，脑细胞也会产生这种线粒体。这篇文章的作者马克戴维斯是一位来自南卡罗来纳大学