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面无惧色地面对每一次经验，你会得到力量、经验与信心……你必须做你做不了的事情。---艾林诺·罗斯福她的名字民妮姬，住在我家同一条街的另一头。几年来这个年轻女孩一直鼓舞着我。她的故事感动了我的心，因为勇气！这个故事是从她7年级时一篇医生的报告开始。她家人的忧虑变成了事实，诊断的结果是白血球过多症。接下来的几个月，她都必须经常到医院接受定期检查。她打过无数支针，测试过千百次。然后就是化学疗法，它是个可

想被满溢的心所爱，自己必须知道怎样成为一个海绵。---尼采通常我的母亲会要求我把"精致瓷器"摆上餐桌。做过太多次，我也没问过母亲为什么。我猜那不过是我母亲一时兴起叫我这样做。有一天黄昏，我正在布置餐桌，一个邻居的妇人玛姬忽然来我们家。她敲了门，因为母亲正忙着做菜，就叫她自己进来。玛姬进了我们的大厨房，看见餐桌布置得这么雅致，发表了评论："哦，我想你需要招待客人，我待会

推荐阅读：风筝的爱情一位大哥在餐桌上说，一个朋友去俄罗斯，想吃鸡蛋但不会说俄语，结果十天下来，硬没在俄罗斯这片广袤大地上吃到鸡蛋。大哥不是爱开玩笑的人。大家还是质疑：可以画鸡蛋呀，可以去厨房指认呀，还可以学母鸡咯咯叫。大哥愣了一下，也许听了七嘴八舌的建议，也怀疑起鸡蛋事件的真实性。走出国门旅行，现在已容易得像去隔壁串门，但语言的障碍是许多人的阴影。有人听说我要去异国他乡，就认定我会说流利的英语。我

孩子失足落水了！她什么都不顾了，纵身跳入水中，抓住那个孩子，托出水面，她昏厥了过去。一阵撕心裂肺的哭喊声把她惊醒。她看到一位母亲抱起了那个湿淋淋的生命。她惊呆了，冲上前去看：那孩子不是她的程程。她发疯似的扒开围观的人哭喊着：“程程——”“我在这里。”这次她听清楚了。被救儿童的母亲感激涕零。她却说：“不是这样的，你不必这样，如果知道是你的儿子，我是不会跳下去的，水那么凉，我还不会水，我以为是程程呢…

兰迪是虚拟科技的先驱之一。2007年，他46岁，被确诊为胰腺癌晚期，医生告诉他，他的生命只有3个月到6个月的时间。在最后的日子里，他试图让家人慢慢学会接受没有他的生活。那天，家里来了很多探望他的客人，有些是陌生的朋友；他给陌生的朋友介绍妻子时，说道：“这是我的遗孀。”客人们顿时哑然，因为对于一个即将离开人世的人而言，这不是一个很好的玩笑；而对于将要面对孤独的女人来说，这是一个痛苦的预告。妻子盯着他

有一天，一个路人发现路旁有一堆泥土，从土堆中散发出芬芳的香味。他就把这堆泥土带回家去，一时之间，他的家竟满室香气。路人好奇而惊讶地问这堆土：“你是从大城市来的珍宝吗？还是一种稀有的香料，或是价格昂贵的材料？”泥土说：“都不是，我只是一块普通的泥土而已。”路人问：“那么你身上浓郁的香味从哪里来的？”泥土回答道：“我只是曾经在玫瑰园和玫瑰相处很长的一段时期。”人也一样，和什么样的人相处，久而久之，就会

看过一则关于一个囚犯的报道。男人在成为囚犯之前，曾经是个很体贴的丈夫，很和蔼的父亲。只因一年前，他的妻子另寻新欢，他难以压制内心的怒火，发誓一定要报复那个第三者。终于有一天来了机会，男人发现第三者真趿拉着拖鞋在街上散步，两眼鼓胀得满是痛恨的血丝，男人加足油门，朝那个横刀夺爱的第三者撞去。第三者被撞成高度瘫痪，男人也因此把后半辈子都交给了监狱。入狱后的男人，仍然看什么都不顺眼，在狱中经常和同室的犯人

从前，有一户人家，家里有兄弟俩，哥哥是前娘养的，弟弟是后娘生的。前娘早已去世多年，家里的一切都归后娘掌管。不用说，后娘很偏心。她安排哥哥每天到石场挑一担石头回来，弟弟呢，每天到草场挑一担灯草回来。草场与石场比邻而居，哥哥的辛苦可想而知。刚开始挑担的时候，弟弟挑上灯草健步如飞，很快就回到家里；哥哥呢，一担石头压到肩上，几乎将他压倒，他只能踉踉跄跄地往前走，走上几步，就要放下担子歇一歇。没过多久，肩膀

在人们依赖金钱、汽车和种种物质的现在，如果仅仅给你８３元，你能想象一下自己能走多远吗？有一个叫张小砚的女孩子，在多个城市工作过，也干过多种职业，在２００８年５月初还是因为单位的原因失业了。当时正值汶川地震发生不久，她请求加入志愿者的队伍，可是人员太多，组织谢绝了她。她只好跟另一个志愿者一起办起了帐篷学校，给一些震区孩子营造一种群体生活，陪伴他们渡过难关。２００９年７月，张小砚和同伴计划再去汶川看看

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纽约曼哈顿中央公园一头名叫吉斯的北极熊在两年前患上了过度活跃症，整天不停地游泳，经过专家的治疗，现在已经痊愈。吉斯的病况，引起各方关注，成为各式商品和画册的主角，其中一款明信片是：“吉斯看医生”，吉斯躺在床上，接受心理医生的发问。原来凡是不停地做某件事，便是心理有问题。不停地游泳、不停地跑步、不停地吃、不停地节食、不停地赚钱、不停地说话、不停地说谎、不停地工作、不停地逃避、不停地要求别人称赞、不停

2002年，以色列人泰勒第一次在哈佛大学开设积极心理学选修课，“只有8个学生报名，中途还有两个退出了。”第二年，泰勒的老师———菲利普?斯通，哈佛大学第一位积极心理学教授，建议他为这门课办一个说明性质的讲座，“这个办法看起来很有效，那个学期我的学生增加到了三百多。”到了第三年，泰勒的教室里涌进了850人，超过了“哈佛王牌课程”曼昆的“经济学导论”。2011年初，随着网络公开课的流行，越来越多的人开

我有一个朋友，他的一生历尽坎坷，但他从来没有向生活低头。谈起人生，他说：人应该像流水一样生活，既坚忍不拔，又灵活多变，才能越过险阻，走上坦途。流水从源头出发，不管最终流向哪里，它所经过的路途都不会一马平川，就像人生不管最后怎样，走过的路途都不会一帆风顺一样。在流水前进的过程中，它会遇到高山。水往低处流，虽然流水不能攀越高山，但它不会在高山面前停滞不前。它会积蓄力量，寻找出路，最后总能找到一个适合自

慢跑时，朋友问：“你为什么要在乎跑多远呢？又不是比赛。”我说“不然呢？”他说：“你可以设定想跑的时间，别管距离，先调好呼吸，用最自在、最享受的方式地跑这段时间，爱怎么跑就怎么跑，爱跑哪里就跑哪里，不是很好吗？”我被说服换个方式跑后，发现慢跑变得更自由、更有趣，不但如此，我跑了许多过去没有跑过的地方，视野更开阔。这是我的慢跑生涯中，很大的一个转变。这样做的结果是，我竟愈跑愈远了。我发现，大部分人慢跑

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很久以前读到这样一个故事。有农夫汤姆养了一群羊。放牧时，他总是放声高唱：“我雪白的羊群啊，多么可爱……”可是有件事让他感到有些遗憾——他的羊群里还有一只黑羊。汤姆盘算着要卖掉黑羊：这样我的羊群里就都是可爱的白羊了。冬天到了。一天，在一场暴风雪中，汤姆与羊群走散了。当暴风雪停息的时候，漫画遍野银装素裹，汤姆四处寻找，哪里还有羊群的影子？这时，汤姆看到远处有一个景动的小黑点，他跑过去，果然是那只黑羊！

国王收到了来自阿拉伯的礼物———两只威武的猎鹰。国王从未见过这么漂亮的猛禽，他把它们交给自己的首席驯鹰人进行训练。几个月过去了。驯鹰人报告说其中的一只猎鹰已能傲然飞翔，另一只却没有半点动静，从来到王宫的那天起就待在枝头纹丝不动。国王召集了各方的兽医和术士，命他们设法让这只猎鹰飞起来，但所有人都无功而返。最后无计可施的国王突然想到“也许我需要一个熟悉野外环境，对自然了解更多的人来帮我解决这个问题。”

我自己就是地狱和天堂。---菲茨杰拉德有人和上帝谈论天堂与地狱的问题。上帝对这个人说："来吧，我让你看看什么是地狱，"他们进了一个有一群人围着一个大锅肉汤的房间。每个人看来都营养不良、绝望又饥饿。每个人都拿着一只可以够到锅子的汤匙，但汤匙的柄比他们的手臂长，没法把东西送进嘴里，他们看来非常悲苦。"来吧！我再让你看什么是天堂。"过了一会儿上帝说。他们进入另一个

省师范学院的老同学要搞一次聚会，二十年啦，时过境迁，天翻地覆，难得的大喜事啊，聚会前夕，老班长一清点人数，发现还少了一个人：孙强。孙强自毕业后，就一直失去联系。老班长四处打听，几经辗转，才知道孙强在一所山村小学教书。同学聚会，一个都不能少，于是，老班长驾着小车，向那所学校驶去。一路上山清水秀，鸟语花香。找到那所学校，见到老同学孙强，老班长真认不出来了：两鬓微白，颧骨凸出，胡子像乱草，脸色像白纸。走