真实的自我意味着：远离人格面具，远离“应该”，不再迎合他人的期待，不再取悦他人，向着自我导向转变，向着生成的过程转变，转向生存的复杂性，转向对经验开放体验，转向接纳他人，转向自我信任。—— 罗杰斯